Как согреться зимой в автомобиле

Виды систем обогрева дачных домов

Виды систем обогрева могут зависеть от имеющегося энергетического ресурса, особенностей проектирования, климатических условий, бюджета хозяина дачи.

Основными видами обогрева помещений являются:

• газовые обогреватели;
• электрические обогреватели;
• печное оборудование;
• оборудование, работающее на жидкотопливном ресурсе;
• оборудование, работающее на твердотопливном ресурсе;
• универсальные обогревательные системы.

Выбор каждого вида обогрева требует составление бюджета расходов, учета площади здания, которое нуждается в обогреве. От выбора способа подачи тепла будет зависеть поддержка плюсовой температуры в момент отсутствия на дачном участке.

Утепляем окна и двери

Чаще всего холодный воздух проникает в дом через окна. Поэтому стоит их плотно закрыть. Если имеются зимние рамы, то их стоит установить. Рекомендуется в солнечную погоду окна открывать. Особенно это актуально, если температура на улице выше, чем в помещении. Так как согреться полностью подобные манипуляции не позволят, стоит осмотреть оконные рамы. Они должны закрываться герметично. Если имеются какие-либо трещины или щели, то стоит их заделать. Для этого можно приобрести специальную замазку. Если такой возможности нет, то можно подложить полотенце там, где проходит воздух.

Двери в помещение также рекомендуется плотно закрыть. Стоит внимательно осмотреть пространство под ней. Через щели также может проходить холодный воздух. Чтобы этого не происходило, можно приобрести и наклеить уплотнительную ленту. При крайней необходимости заткнуть щель можно полотенцем.

Плед в розетку

Человеку, живущему в холодном доме, можно легко найти подарок: электроодеяло или электрический плед, тапочки, которые подключаются с помощью usb к компьютеру.

Также стоит «согреть» и свои глаза, им тоже должно быть «тепло»: лампы со светом жёлтого оттенка, тёплые цвета в интерьере, натуральное дерево, медь.

Но надо понимать: если в доме или квартире очень холодно, такие меры обстановку значительно не улучшат. Поэтому стоит обратиться к электроприборам. Существует несколько видов обогревателей, чем они отличаются и какой лучше выбрать?

Один из самых популярных – тепловентилятор. Он может располагаться на столе, полу, стене, и потолке. В прибор входит вентилятор и нагревательный элемент, который может быть спиральным или керамическим. Первый вариант обычно самый дешёвый, но далеко не самый лучший. Такой обогреватель будет сжигать кислород, в пыльном помещении появится неприятный запах. Прибор с керамическим элементом менее пожароопасен, более эффективен и не сушит воздух.

Свет и оттенок мебели должны быть тёплыми. Фото: pixabay.com

Ещё один привычный вид обогревателя – масляный. В металлическом корпусе находится минеральное масло, которое и нагревается. Такие приборы снабжают термостатом, таймером, в некоторых случаях кожухом, который оберегает от ожогов, и датчиком положения. Если масляный обогреватель уронить на пол, он может лопнуть. Но плюс его в том, его хватает для обогрева целой комнаты.

Понять, какой мощности прибор вам нужен, легко: 100 Вт на 1 кв. м. Но в этом случае обогреватель всегда будет работать в максимальном режиме, поэтому прослужит недолго. При покупке также стоит учитывать, что такой обогреватель не должен быть лёгким. Его нельзя использовать в помещениях с повышенным уровнем влажности, сушить на нём одежду и ставить к стене ближе, чем на полметра.

Свечи тоже добавят тепла и света. Фото: pixabay.com

Технология выращивания арбузов

Улыбнитесь, оптимистам теплее!

Для нормального функционирования внутренних органов человека требуется, чтобы температура внутри организма составляла 36.6. градусов. Если нам холодно, суженные поверхностные кровеносные сосуды дают возможность сохранить тепло внутренним органам. Руки и ноги, конечно, синеют и покрываются пупырышками, но тепло внутри остается.

Почему мужчины мерзнут меньше женщин?

• Дело в соотношении массы кожи и веса тела. У мужчин больше кожи на килограмм веса, а это значит, что тепло отдается медленнее.
• У женщин тоньше кожа, и отток крови на холоде во внутренние органы происходит более быстро.
• Хороший производитель и накопитель тепла – это мышцы. У женщин их просто меньше.
• У мужчин «правильно» откладываются жировые накопления (в ракурсе удержания тепла). Растет живот, одновременно закрывая теплом внутренние органы. Женский вариант накопления жира – на бедрах и ягодицах. Такой вариант теплозащиты не дает, поскольку эти части тела в теплозащите практически не нуждаются.

Почему мерзнут ноги

Есть несколько причин понять, почему мерзнут ноги, кроме переохлаждения:

1. Тип телосложения. Есть люди с узкой грудной клеткой (астеники), средней (нормоастеники) и широкой. У нормоастеников обьем сердца среднего размера. Сокращаясь, оно выталкивает определенную порцию крови, которая доходит до ног без проблем. Тепло тоже быстро доходит. У астеников, у которых маленькое сердце, кровь после сокращения движется медленно. Тепло приходит к конечностям медленно. Если человек астеник – оптимальный вариант для улучшения состояния в холодные времена – регулярные занятия спортом.
2. Следствие недостаточного или медленного кровоснабжения в конечности. Сосуды сужаются и поступление крови в ткани усложняется. Причина, как правило, в нарушении роботы сердечно-сосудистой системы.
3. Сахарный диабет. В таком случаи кроме холодных конечностей присутствует аритмия, температура тела ниже 36.
4. Атеросклероз. В крупных кровеносных сосудах, которые разносят тепло по всему телу, появляются атеросклеротические вляжки из холестерина. В таких случаях кровь поступает в конечности очень медленно. Причиной этого есть отсутствие физических нагрузок, жирная пища.
5. Гипотония. Пониженное артериальное давление. Тонус сосуда низкий, кровоток замедляется. Самочувствие человека вялое, не может переносить большие физические нагрузки.
6. Гипотиреоз. Снижение функций щитовидной железы. Как следствие, – человек мерзнет, его одолевает депрессия, часто хочет спать, вялый.

Если из перечисленных симптомов вы заметили какие-то характерные для вас, то обязательно обратитесь к врачу и как надо обследуйтесь.

Утепляем окна и двери

Через щели в дверях и окнах уходит 20-30% тепла, непосредственно через стекло и входной проем теряется до 15% тепла. Поэтому, в первую очередь утеплите оконные и дверные проемы. Они должны быть герметичными и плотно закрываться. При необходимости используйте специальную замазку, утеплители и различные средства. Можно применить вату или даже обычные газеты. Подробнее, как и чем заклеить окна, чтобы не дуло, читайте здесь.

Можно дополнительно повесить на окна полотна из полиэтилена либо занавески для ванны. Такие материалы пропускают солнечный свет, но не пропускают холодный воздух с улицы. А солнечные лучи наполнят квартиру теплом и нагреют помещение.

Солнечный свет и естественное тепло — подходящее решение для обогрева холодной комнаты. Открывайте шторы днем и утром, когда активно светит солнце. Как только начнет смеркаться, плотно закрывайте шторы. Хорошо, если они будут тяжелыми и темными. Они блокируют потоки воздуха и сохраняют тепло в комнате.

Заделайте щели в дверных проемах, не забудьте и о входной двери. Можно проложить теплоизоляцию по периметру дверной коробки и в самом дверном полотне. Менее затратной и более доступной станет монтаж второй двери. Она сократит потери тепла в квартире, значительно уменьшит громкость шума и, кроме прочего, повысит безопасность квартиры.

Еще один вариант — утеплить балкон. Это даст двойную защиту от сквозняка и холода. Для обустройства выбирайте двойные рамы. А пол, потолок и стены желательно обшить деревянными панелями. Дерево прекрасно сохраняет тепло и приятно на ощупь, отличается эстетичным внешним видом и легким монтажом. Можно установить на балконе специальные панели на основе каркасов, где внутри проложен утеплитель.

Как согреться зимой на улице?

Если так получилось, что какое-то время вам нужно побыть на улице в мороз, то попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

Двигайтесь. Как только человек прекращает двигаться – он замерзает, поэтому постарайтесь быть все время в движении. Если есть возможность, то можно бегать, быстро ходить или приседать. В случаях, когда это будет неуместно, достаточно время от времени делать несколько взмахов руками;

Шевелите пальчиками. Такой простой, известный с детства метод действительно эффективен. Руки можно тереть друг об друга или перекатывать в них карандаш/ручку. Что касается пальцев на ногах, то ими нужно все время шевелить, а чтобы это было удобно делать, следует покупать зимнюю обувь нужного размера с учетом того, чтобы, даже надев теплые носки, пальцам не было тесно;

Смейтесь. Если в мороз на улице вы остались не в одиночку, а с друзьями или знакомыми, то самое время вспомнить веселые анекдоты или истории. В этом случае смех не только продлит вам жизнь, как утверждают ученые, но и поможет не замерзнуть;

Кушайте. Даже если вам кажется, что вы не голодны, небольшие порции пищи в мороз будут очень кстати

Особенно полезно обратить внимание на продукты, богатые белками – при их усвоении температура тела повышается;

Пейте горячее. На улице, когда температура ниже 0°, именно употребление горячих напитков отлично согревает изнутри. Если вы любите нестандартные сочетания, то это большой плюс. К примеру, кофе с черным перцем или чай с кусочками имбиря – отличные напитки для зимы. Но даже если вы будете пить горячий компот, молоко, зеленый чай или другие напитки это тоже пойдет на пользу.

Возможно, у вас есть свои эффективные способы, как быстро согреться зимой, несмотря на мороз и ветер. Смело пользуйтесь ими, если они проверенные и надежные, ведь от этого зависит жизнь и здоровье.

Что делать если холодно в офисе?

1. Носите свободную одежду, так как облегающая может препятствовать свободному кровообращению.

2. Согреться на работе вам поможет чай, кофе или какао. Старайтесь не пить сильно крепкий напиток, а чай желательно пить с лимоном и сахаром. Также можете заварить себе шиповник и при возможности добавить лимон.

3. Чаще вставайте с кресла и немного разминайтесь. Можете вместо лифта пойти по лестницам — физические упражнения не бывают лишними.

Занятия спортом в холодное время года: советы по безопасности

4. Подержите руки под теплой водой. Вы заметите, как тепло воды расходится по вашему телу.

5. В обед желательно поесть теплый суп, и лучше не жирный. Если вы будете сыты, вы надолго забудете о холоде, так как будете меньше мерзнуть. В своем исследовании ученые Университета штата Пенсильвания обнаружили, что те, кто употреблял суп утром, тратили на 20% меньше калорий, чем их коллеги по работе, которые не ели суп.

6. При возможности приобретите тапочки с подогревом — питание они берут от USB-порта вашего компьютера. Также можете попробовать компьютерную мышь с подогревом.

Мифы о согревании зимой

Каждый год мы сталкиваемся с зимними холодами, но далеко не каждый человек знает, как правильно греться. Существуют популярные мифы о том, как можно согреться зимой, и те, кто верят в эти мифы, могут серьезно себе навредить.

Миф 1: С понижением температуры воздуха, понижается температура тела.

Стоит отметить, что изначально утверждение о том, что на морозе человек должен греться, не является правильным.

В холодное время человеку не обязательно греться, нужно лишь сохранять то тепло, которое дает нам организм — человек это теплокровное создание, т.е. у нас постоянная температура тела, которая не такая уж и низкая.

И все же тепло способно покидать наш организм довольно быстро. Это обычно происходит при высокой влажности воздуха — такой воздух имеет лучшую теплопроводность, чем сухой.

Человек теряет тепло своего тела намного быстрее при снегопаде, и температура воздуха при этом может быть всего -1 С, и все из-за влажного воздуха.

При снегопаде, когда на улице -1 С, вы за 5 минут теряете столько же тепла, сколько в ясную погоду при температуре — 10 С целых 15 минут.

Миф 2: Алкоголь поможет согреться.

Горячительные напитки еще
ни разу никого не согревали в мороз, скорее наоборот — охлаждали. Все это потому, что спирт в организме расширяет периферические кровеносные сосуды, включая те, что под кожей человека.

С увеличением диаметра сосудов, увеличивается и отдача тепла. Согласно медицинским данным 85% опасных обморожений происходят именно в случаях сильного алкогольного опьянения.

Миф 3: Когда холодно, одежда и обувь должны сидеть впритык.

Организм нагревает плотно надетую одежду, и та, в свою очередь, вне зависимости от материала, почти сразу отдает тепло.

А если между кожей тела и одеждой есть слой воздуха, то этот воздух накапливает тепло и сохраняет его надолго, а значит, процесс отдачи воздуха в окружающую среду существенно замедляется.

Стоит также отметить, что нужно надевать ту одежду, в которой вы не вспотеете, так как влажный воздух обладает большей теплопроводностью, чем сухой лучше, т.е. если вы будете потеть, вы начнете быстрее терять тепло вашего тела.

Мифы о согревании зимой

Каждый год мы сталкиваемся с зимними холодами, но далеко не каждый человек знает, как правильно греться. Существуют популярные мифы о том, как можно согреться зимой, и те, кто верят в эти мифы, могут серьезно себе навредить.

Миф 1: С понижением температуры воздуха, понижается температура тела.

Стоит отметить, что изначально утверждение о том, что на морозе человек должен греться, не является правильным.

В холодное время человеку не обязательно греться, нужно лишь сохранять то тепло, которое дает нам организм — человек это теплокровное создание, т.е. у нас постоянная температура тела, которая не такая уж и низкая.

И все же тепло способно покидать наш организм довольно быстро. Это обычно происходит при высокой влажности воздуха — такой воздух имеет лучшую теплопроводность, чем сухой.

Человек теряет тепло своего тела намного быстрее при снегопаде, и температура воздуха при этом может быть всего -1 С, и все из-за влажного воздуха.

При снегопаде, когда на улице -1 С, вы за 5 минут теряете столько же тепла, сколько в ясную погоду при температуре — 10 С целых 15 минут.

Миф 2: Алкоголь поможет согреться.

Горячительные напитки еще ни разу никого не согревали в мороз, скорее наоборот — охлаждали. Все это потому, что спирт в организме расширяет периферические кровеносные сосуды, включая те, что под кожей человека.

С увеличением диаметра сосудов, увеличивается и отдача тепла. Согласно медицинским данным 85% опасных обморожений происходят именно в случаях сильного алкогольного опьянения.

Миф 3: Когда холодно, одежда и обувь должны сидеть впритык.

Организм нагревает плотно надетую одежду, и та, в свою очередь, вне зависимости от материала, почти сразу отдает тепло.

А если между кожей тела и одеждой есть слой воздуха, то этот воздух накапливает тепло и сохраняет его надолго, а значит, процесс отдачи воздуха в окружающую среду существенно замедляется.

Стоит также отметить, что нужно надевать ту одежду, в которой вы не вспотеете, так как влажный воздух обладает большей теплопроводностью, чем сухой лучше, т.е. если вы будете потеть, вы начнете быстрее терять тепло вашего тела.

Докупаем батареи

Конвекторы – более дорогие, но в некоторых моментах более удобные обогреватели, чем масляные. Можно сразу догадаться, что принцип их действия в конвекции. Холодный воздух через боковые и нижние отверстия попадает в прибор, а через лицевые выходит уже нагретый. Конвектор часто помещают на стену, но можно «пристегнуть» колёсики, и он станет напольным. Этот прибор бесшумный, быстро нагревает помещение, не сжигает кислород, не пахнет и долго служит. В загородных домах из конвекторов можно собрать целую систему отопления, которая заменит традиционную. Такие приборы используют не только в домах и квартирах, но и в офисах, на дачах.

Новость по теме

Синоптики назвали Омск самым тёплым городом России

Существует и своего рода гибрид — конвективно-инфракрасный прибор с комбинированной системой обогрева, в которую входит конвективная и инфракрасная составляющие.

Обогреватель — это то, что поможет здесь и сейчас холодной зимой или в случае, если отопления ещё нет, а на улице сильно похолодало. Если даже при включённом отоплении из года в год у вас дома холодно, стоит решать проблему в корне – менять и добавлять радиаторы или присоединять новые секции к существующим.Разбираемся, какие батареи продаются в магазинах и в чём различие между ними.

Инфракрасный обогреватель согревает воздух в отдельной зоне. Фото: Shutterstock.com/ Artur Synenko

Во-первых, нужно выбрать тип радиатора: алюминиевый, биметаллический, чугунный или стальной. Первый быстро нагревается и быстро остывает, подходит и для автономной, и для центральной систем отопления.

Второй тоже подойдёт для всех систем. Биметаллический тип подразумевает под собой  алюминиевый корпус и стальные коллекторы. Хорошо справляется с высоким давлением и служит дольше остальных.

Чугунный радиатор тоже подойдёт к любому типу отопления. Долго нагревается и так же долго остывает, поэтому быстро отрегулировать и изменить температуру в помещении не получится, понадобится время. Возможно, его ещё придётся красить перед установкой.

Стальной предназначен, в основном, для автономной системы. В случае с центральным отоплением может использоваться только в малоэтажном доме, потому что не выдерживает высокого давления. Он быстро нагревается и быстро остывает. Однако если остальные продаются по секциям, то к такому уже ничего не добавишь, придётся менять полностью.

Камин добавит и романтики, и тепла. Фото: pixabay.com

Рассчитать мощность нужно всё по той же формуле — 100 Вт на 1 кв. м, но если комната угловая, с большими окнами или плохой теплоизоляцией — 120-130 Вт. Размер радиатора будет зависеть от того, на какой высоте его установят, откуда идут подводящие трубы. В любом случае расстояние снизу от пола и сверху от подоконника должно быть около 10 см.  

Идея № 1 – ковры

Современные строительные технологии предлагают широкий выбор систем для утепления полов. Но, как не обогревался бы пол, все равно без ковра он выглядит голым и холодным, будь он покрыт кафельной плиткой, линолеумом или ламинатом.

Ковер зимой просто необходим, особенно возле кровати или дивана, ведь намного приятнее, вставая утром после сна, почувствовать под ногами не холодную твердую поверхность, а приятное мягкое тепло.

Да и пройтись босиком по квартире, ступая на мягкий ковер, после тесной обуви — настоящее удовольствие. Для зимнего интерьера лучше всего подходят пушистые ковры, а паласы с жестким коротким ворсом лучше оставить для лета. Если пушистый ковер положить в центре гостиной, он сразу превратит интерьер в более домашний и теплый. Летом пушистый ковер нужно снять, чтобы уберечь его от пыли и сделать обстановку в комнате более прохладной.

Домотканый коврик пестрой расцветки, сохраняющий тепло рук мастера, также создаст ощущение приятного уюта.

Идея № 11 – ароматы

Ароматы подобно цветовым оттенкам могут быть теплыми и холодными. Теплые ароматы внесут в дом частичку тепла и уюта. Для каждой комнаты можно использовать свой теплый аромат. Например, для кухни и столовой идеально подойдет аромат кофе, корицы, бергамота, липового чая, гвоздики или кардамона. Для прихожей уместны будут свежие ароматы хвои или лимона. В гостиной могут преобладать нейтральные ароматы кедра, вербены, грейпфрута

В спальне ароматы нужно использовать очень осторожно – если вы намерены просто отдохнуть, то выбирайте ароматы мелиссы или лаванды, а если намечается романтический вечер – гвоздики, имбиря, розы

Наполнить дом теплыми ароматами можно с помощью ароматических свечей или декоративных ламп, в которые добавляют капельку эфирного масла.

Как согреться: включите в свое меню «жаркие» продукты и напитки

Еда — это энергия, большая часть которой уходит на обогрев тела. Поэтому в холодное время года питайтесь хорошо. Включайте в свой рацион
те продукты, которые согревают.

Это:
. мясо; . рыба; . картофель; . сыр; . лук; . хрен;. курагу; . бананы.

Также моментально согревают
такие специи, как имбирь, перец, корица, чеснок, тмин, карри. Из напитков хорошо пить чай
. И не обычный горячий, а со специями: имбирем, лимоном, корицей, гвоздикой и прочими ингредиентами.

Безусловно, это еще не все лайфхаки, помогающие согреться
в квартире или доме. Европейцы еще и укрываются пледами, разложенными по диванам, вешают плотные шторы на окна, а также устанавливают между стеной и батареей небольшую панель, покрытую фольгой, которая отражает тепло обратно в комнату.

А еще они обнимаются с родными и близкими людьми. Так почему бы и Вам не воспользоваться их советами и перестать стучать зубами от холода?

Причем эти лайфхаки доступны каждому, а на счета по электроэнергии они не влияют существенным образом.

Вам может быть интересно: Идеальный живот за 5 минут в день.

Теплая пища

Если вы замерзли и дрожите от холода, то теплый бульон с добавлением небольшого количества кайенского перца, перца чили и имбиря точно не будет лишним. Эти продукты согревают нас изнутри, так как считается, что полифенолы и капсаицин в имбире и остром перце, называемые гингеролами, ответственны за этот эффект быстрого согревания, вызывая небольшое увеличение выработки адреналина.

Также отлично помогает молочный согревающий напиток со специями. Чтобы его приготовить, нам понадобится смешать в сотейнике стакан молока и 100 мл воды. Добавить ¼ ч.л. куркумы или молотого кардамона, щепотку перца, шафрана, корицу и имбирь. Довести до кипения и затем томить напиток на маленьком огне.

Совет! Зимой отличной альтернативой молоку со специями служит глинтвейн, который не только согревает изнутри, но и обладает невероятными расслабляющими и успокаивающими свойствами

Только важно понимать в этом случае, что нужно знать меру и не увлекаться этим согревающим напитком

Как отогреться дома без теплоснабжения

Приближаются холода, а у вас дома еще нет теплоснабжения? Может, уже теплоснабжение дали, но оно не дает возможность полноценно нагреть продуваемую жилую площадь. В данной публикации мы дадим вам пару советов, которые смогут помочь ощущать себя удобно во время зимы даже в крепкие морозы. Читайте, что необходимо делать, если дома прохладно или как отогреться без обогревательного прибора.

Прохладно дома. Что сделать?

В первую очередь плотно закройте окна и балкон. Если у вас старые рамы окон, то может достаточно сильно дуть с щелей. Чтобы было теплее, нужно будет во все щели вставить поролон, а поверх приклеить строительную клейкую ленту. Довольно хорошо способствует скотч, но его лучше применять к примеру, если вам не жалко портить раму окна.

Если на окна навесить душевые шторки или полимерный этилен, то прохладный воздух окажется меньшей проникать в пространство помещения. Плюс ко всему такие занавеси отлично привлекают свет солнца, благодаря этому в комнате станет ощутимо теплее. Тяжёлые гардины из текстиля также блокируют попадание холодного воздуха в жилую площадь. Когда на улице светит солнце, не нужно забывать открывать гардины.

Посмотрите видео: Если дома прохладно: как отогреться без теплоснабжения

Необходимо проверить, не дует ли со дверей для входа. Если холод в жилую площадь поступает не с окон, а с дверей, не забывайте запечатать двери. Это можно создать с помощью специализированного уплотнителя. Под дверь можно будет также покласть полотенца или одеяла.

Закройте комнаты, которые вы не применяете. В подобном случае вы сумеете сделать меньше циркуляцию и теплопотерю. Не нужно забывать про ковролин-покрытия, они тоже делают меньше потери тепла и одновременно делают ходьбу очень удобной.

Если дома холодно: как согреться без отопления

4 способа как отогреться, когда в квартире прохладно

Готовьте и пеките! Чем чаще у вас будет включена духовая печь, тем теплее будет у вас в квартире. При этом постарайтесь заниматься приготовлением блюд, в процессе варки или жарки которых выходит много пара. Лучше всего во время зимы уменьшать влажность в помещении, а не повышать её.

Оказывается, что обыкновенная восковая свеча может сделать слишком много тепла. Если вы разложите в помещении несколько свечей, не нужно забывать про них и не оставляйте без наблюдения.

Включите традиционные лампы с нитью накала, потому что они большую половину энергии излучают в виде тепла, а не света. Лампы дневного света и светоизлучающие диоды этим свойством не обладают.

Одевайтесь тепло и пейте тёплые напитки. Если совсем замерзаете, пробуйте обгореть ноги феном. Чтобы было теплее в кровати, набирайте в бутылки горячую воду и складывайте их в кровать прежде чем лечь. Можно еще применять грелку.

Рекомендации. Как отогреться когда прохладно

1. Если вы легли спать и воздух чрезмерно холодный, то укройтесь одновременно с головой, чтобы ваше дыхание согревало.
2. После принятия горячей душа или ванны наносите на тело слой косметического масла, которое поможет сберечь тепло тела.
3. Спите в носках и в шапке.
4. Пробуйте подогреть воздух обогревательными приборами. Если вдруг надумаете применять кухонную плиту, будьте осторожны, так как в помещении может собраться монооксид углерода, вдыхание которого может стоить вам жизни.

Надеемся, что наши хорошие советы смогут помочь вам пережить зиму и отогреться быстро в холодной квартире.

Как согреться зимой в доме или квартире?

Не только на улице холодно зимой. Для многих даже собственная квартира не является источником тепла. Есть, конечно, способы, как согреть само помещение, в котором вы находитесь, но можно позаботиться о том, чтобы согреть непосредственно тело.

Используйте приправы. Острые приправы не только придают вкус пище, но и обладают согревающим эффектом. А так как пища попадает внутрь, то тепло распространяется изнутри и по всему телу;

Ешьте орехи. В составе орехов присутствуют полезные жиры, которые помогают организму справляться с холодом. Поэтому их рекомендуют включать в рацион в холодное время года или в моменты, когда вы чувствуете, что начинаете замерзать;

Берегите ноги в тепле. Известная поговорка гласит, что «ноги нужно хранить в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде». Этому есть объяснение разумное объяснение – когда ногам тепло, то все тело согрето. Поэтому пара шерстяных носочков или теплые тапочки не будут лишними;

Делайте СПА-процедуры. Привычка с мороза отправляться в горячую ванну, оказывается, вредит сердечнососудистой системе. Поэтому вместо ванны рекомендуется делать скраб для тела, который схож на СПА-процедуру. Для его приготовления нужно молотый кофе смешать с несколькими каплями эфирного масла корицы и черного перца – они обладают согревающим эффектом. Готовый скраб наносят на все тело. После этого можно завернуться в простынь из натуральной ткани и через 15 минут ополоснуться под теплым душем. Тепло вам будет обеспеченно;

Ванночка для ног. Как уже отмечалось выше, от тепла ног зависит тепло всего тела. Поэтому холодными зимними вечерами полезно делать горячие ванночки для ног. Благодаря такой процедуре вы не только согреетесь, но и быстро заснете. Самый простой способ: растворить в горячей воде пару ложек сухой горчицы;

Массаж. Если рядом есть близкий человек, то можно его попросить сделать массаж шеи и плеч. В крайнем случае, можно обойтись самомассажем тех частей тела, до которых возможно дотянуться. Порой достаточно легкого массажа рук или ступней, чтобы почувствовать тепло;

Объятия. Ничто так не согревает, как тепло тела другого человека. Так что зимними холодными вечерами можно просто сидеть обнявшись, и тогда никакие морозы вам не будут страшны.

Как видим, существует достаточно способов быстро согреться зимой. Убедившись в эффективности этих методов на практике, вы наверняка больше полюбите зиму. Ведь если за окном холода – это не означает, что вы будете мерзнуть!

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Другие новости раздела

3 октября 2020, 13:54     
 790

В мэрии Улан-Удэ заявили, что больше половины домов в сотых кварталах уже подключены
Теплосети заполнены, сейчас здесь началось подключение потребителей.

3 октября 2020, 12:54     
 1 846

Эксперт рассказал, можно ли отследить смартфон, если он отключен
Какие признаки указывают на встроенные в гаджет «жучки» и «маячки» — далее.

3 октября 2020, 06:00     
 1 047

В Улан-Удэ днём до +7
Осадков не ожидается.

Смотреть еще

Актуально

3 октября, 09:11     

 4 256

В Бурятии умерли еще два пациента с коронавирусом

3 октября, 09:04     

 3 154

В Бурятии за сутки коронавирусом заразились сразу 89 человек

2 октября, 18:36     

 7 033

В Бурятии работодателей обязали перевести 30% своих сотрудников на удаленку

2 октября, 12:28     

 3 842

«Многие воспринимают угрозу коронавируса, как нереальную»

Свежие новости

3 октября, 20:20      37
Два боксера из Бурятии стали чемпионами ДФО
Стали известны результаты домашнего чемпионата.

3 октября, 16:35      713
На пляж Камчатки выбросило тысячи морских животных (ВИДЕО)
Мертвыми морскими животными усыпаны сотни метров прибрежной полосы.

3 октября, 15:42      1 549
В Бурятии пропал подросток
Его поиски идут уже четвертый день.

3 октября, 13:54      790
В мэрии Улан-Удэ заявили, что больше половины домов в сотых кварталах уже подключены
Теплосети заполнены, сейчас здесь началось подключение потребителей.

3 октября, 12:54      1 846
Эксперт рассказал, можно ли отследить смартфон, если он отключен
Какие признаки указывают на встроенные в гаджет «жучки» и «маячки» — далее.

3 октября, 11:35      1 261
Улан-удэнка украла из магазина детский самокат, чтоб добраться до дома
При задержании она посетовала, что в ориентировке к ее возрасту прибавили лишние 12 лет.

3 октября, 10:49      1 334
В Бурятии продолжаются поиски женщины, пропавшей месяц назад
Любовь Цыдыпова вышла из дома в Сотниково и исчезла.

3 октября, 09:27      1 198
Смотрите финал чемпионата ДФО по боксу на Ариг Ус
В прямом эфире на ринге встретятся 18 спортсменов.

3 октября, 09:11      4 256
В Бурятии умерли еще два пациента с коронавирусом
Заболевание у мужчин проходило в тяжелой форме.

3 октября, 09:04      3 155
В Бурятии за сутки коронавирусом заразились сразу 89 человек
Всего в республике зарегистрирован 7271 случай COVID-19.

3 октября, 06:00      1 047
В Улан-Удэ днём до +7
Осадков не ожидается.

2 октября, 22:08      1 600
Гостей и жителей Бурятии будут баловать пантовыми ваннами
Теперь поправить здоровье и любоваться маралами можно в республике.

Идея № 5 – свечи

Свечи просто незаменимы в зимнем интерьере. Они могут быть различной формы – толстые, тонкие, большие, маленькие, ароматические, созданные собственноручно, или купленные в магазине. Самое главное, чтобы они могли создать в квартире романтическую, теплую и праздничную атмосферу.

В основном, свечи используют для украшения праздничного стола, что сразу превращает обычную трапезу в романтический семейный ужин. Свечи в искусственном камине создадут впечатление, что это настоящий домашний очаг, особенно, если на камине установить красивые подсвечники, которые придадут особенной изысканности интерьеру. В качестве подсвечников можно использовать всевозможные стаканы и бокалы, украшенные своими руками.

Физические упражнения

Действуем по принципу: движение — это жизнь. Если постоянно сидеть, то появляется дрожь. Таким образом организм пытается с помощью движений выработать дополнительное тепло. Несколько минут зарядки помогут улучшить кровообращение. Особенно это актуально, если мерзнут конечности. Помните, что все хорошо в меру: излишняя активность приведет к потере глюкозы.

Когда в квартире еще или уже нет отопления, а на улице холодно, жильцы придумывают различные способы обогреть жилье. Иногда тепла недостаточно даже при включенном отоплении, особенно в сильные холода на улице. Проще всего, решить данную проблему при помощи мобильных обогревателей. Но такой метод далеко не каждому по карману. В статье мы рассмотрим, как согреть комнату без обогревателя и отопления.

Утеплите окна и двери

Важно, чтобы они были герметичными и без щелей; Если тепло включено, но в помещении все равно холодно, установите между стеной и батареей листы или панели из фольги. Фольга отразит тепло обратно в помещение, не давая ему выйти через стену; Если батареи холодные, старайтесь большую часть времени находиться в самой маленькой комнате, а неиспользуемые комнаты закройте; Положите толстые и мягкие ковры на пол, повесьте на стены. Они предотвращают потерю тепла

Да и гораздо приятнее вставать на теплый пушистый ковер, чем на холодный пол. Кроме того, он поглощает звук и понижают уровень шума в квартире на 20-30%; Готовьте. При включенной плите либо духовке воздух становится сухим и теплым. Если вы что-то печете, после завершения оставьте духовку открытой. Но не желательно делать блюда, которые образуют большой объем пара. Пар сильно увлажнит воздух. А зимой влажный воздух ощущается холоднее, чем сухой; В некоторых случаях жильцы оставляют включенным конфорки на плите. Это тоже обогреет помещение, однако важно постоянно следить, что они не погаснут. Иначе можно отравиться угарным газом или даже спровоцировать взрыв;

Они предотвращают потерю тепла. Да и гораздо приятнее вставать на теплый пушистый ковер, чем на холодный пол. Кроме того, он поглощает звук и понижают уровень шума в квартире на 20-30%; Готовьте. При включенной плите либо духовке воздух становится сухим и теплым. Если вы что-то печете, после завершения оставьте духовку открытой. Но не желательно делать блюда, которые образуют большой объем пара. Пар сильно увлажнит воздух. А зимой влажный воздух ощущается холоднее, чем сухой; В некоторых случаях жильцы оставляют включенным конфорки на плите

Это тоже обогреет помещение, однако важно постоянно следить, что они не погаснут. Иначе можно отравиться угарным газом или даже спровоцировать взрыв;

Используйте свечи. Расставьте изделия небольшими группами по всей квартире. Сгруппированные зажженные свечи дают много тепла и света, смотрятся изысканно и элегантно. Они сделают жилье более уютным. Для группировки подходят классические высокие белые свечи. Они вписываются в каждый интерьер и выглядят эффектно; Закройте вытяжки, так как через данные отверстия может проникать холодный воздух. Однако при закрытых и неработающих вытяжках нарушается воздухообмен. В квартире может появиться неприятный запах, плесень или грибок. Поэтому данный метод используйте только на протяжении непродолжительного времени; Включайте лампы накаливания. Однако здесь помогут только классические лампочки, которые выпускают до 95% энергии в виде тепла. Светодиодные и люминесцентные лампочки не смогут согреть комнату; Наберите в ванну горячую воду и оставьте дверь в комнату открытой. Меняйте воду по мере остывания. Кроме того, трубы в ванной комнате всегда горячие, даже когда нет отопления, за исключением времени отключения горячей воды. Поэтому всегда держите дверь в ванную комнату открытой. Такой метод увеличит температуру в холодной квартире на один-два градуса; Так как теплый воздух накапливается под потолком, установите потолочный вентилятор. Он разгонит воздух, в результате теплые потоки спустятся вниз и смешаются с холодными; Кондиционеры — современное решение, как согреть комнату быстро и легко. Сегодня многие модели включают функции не только охлаждения, но и нагрева. Они безопасны, практичны, рациональны и экономичны. Используйте тепловентиляторы. Они потребляют минимум электроэнергии, занимают мало места и функциональны. Но при этом снижают количество кислорода, что ухудшает качество воздуха

Поэтому важно поддерживать в квартире комфортный уровень влажности